ONDŘEJ SMAHA | zakladatel | trenér sportovců a běžné populace

Jmenuji se Ondřej Smaha a OSMA GYM jsem založil v roce 2019 jako místo, kde jsem chtěl spojovat různé metody cvičení a řešení životního stylu dohromady. Název gymu vznikl v hlavě mého kamaráda a to právě z mého jména a příjmení. Ke cvičení mně přivedl thajský box, který jsem léta dělal. Dnes už se mu příliš nevěnuji. Když zbývá čas, věnuji se spíše sebeobraně. 

V několika letech své praxe jsem si prošel a stále procházím nejrůznějšími semináři a vzdělávacími kurzy z tuzemska i zahraničí. Od roku 2019 se pravidelně vzdělávám formou stáží u STACA, byl jsem osobně na seminářích s Dr. Jordanem Shallowem, Lesem Spellmanem, nebo třeba Markusem Schreyerem z Neutrotraining Institute. 

Věnuji se primárně přípravě sportovců v OFF a IN season, řešením jejich zranění a návratem zpět do procesu, neurologickým tréninkem, ale částečně stále i trénováním běžné populace. Řeším kompletní chod gymu a jeho fungování. 

ŽANETA SMAHA | trenérka žen

Ahoj, tady silově-kondiční trenérka žen Žaneta. Mojí náplní je dostávat ženy do lepší fyzické, ale i psychické kondice. A to nejen cvičením, ale i řešením stravovacích a spánkových návyků, které dělají svojí část práce, včetně ženského cyklu. Ne práci, ale spíše tomuto poslání se věnuji již nějakou tu dobu a rukama mi prošly desítky spokojených žen.

Tělo funguje jako jeden komplex a takto k tomu přistupuji.

Momentálně si užívám svého syna na rodičovské "dovolené".

JIŘÍ STEINER | trenér bežné populace a dětí

Momentálně působím v OSMA GYMu jako trenér běžné populace a dětí. Mám za sebou 15letou kariéru ve fotbale. Do OSMA GYMU jsem se poprvé dostal v době, kdy jsem měl off season přípravu jako hráč tehdejší Příbramské akademie. 

Tato zkušenost pro mě byla něčím úplně novým oproti tomu, co jsem měl možnost doposud poznat. Právě ona ve mně zažehla první impuls jít si za svým snem, začít pracovat jako trenér a stát se součástí týmu.

První krůčky na této cestě mám za sebou a momentálně se specializuji na trénink běžné populace, skupinové lekce v podobě kruhového tréninku a trénink dětí.

Mým cílem na spoustu let dopředu je pomoci co nejvíce lidem navrátit to, co je v nás už tisíce let zakořeněné – něco, co je bohužel v dnešní době u většiny lidí zapomenuto. Jsou to základní hodnoty a principy pohybu, stravy, spánku a správné nastavení mysli, které vám pomůžou zlepšit život ve všech směrech. Stejně tak, jako změnily ten můj.