OSMA GYM je soukromý sportovní klub, který vznikl v roce 2019. Jeho zakladatelem je Ondřej Smaha. Zabýváme se přípravou sportovců v IN & OFF season, zlepšováním jejich kondice a výkonu, řešením zranění. Dále tréninkem běžné populace, nebo online spoluprácemi na dálku. V gymu probíhá také spousta skupinových lekcí, nebo je možné do gymu chodit samostatně - tzv. na klíč.
OSOBNÍ SPOLUPRÁCE | atleti a běžná populace
Naše osobní spolupráce je založena na vstupní konzultaci a diagnostice těla, stanovení neurologického tréninku přímo pro daného jedince a nastavení tréninkového plánu na základě těchto aspektů. Ať už jste sportovec a je vaším cílem zlepšení se v IN nebo OFF season, či řešení zranění je tato forma spolupráce právě pro vás! Tato forma je i pro běžnou populaci.
ONLINE SPOLUPRÁCE | atleti a běžná populace
Naše online spolupráce spočívá v tom, že s klientem spolupracujeme na dálku, přes tréninkovou aplikaci. Na začátku spolupráce klienta vytestujeme a provedeme diagnostiku těla. Na základě toho a cílů klienta vzniká tréninkový plán po dobu 3 měsíců. Přičemž vždy každý měsíc novou tréninkovou fázi představíme a osobně projdeme u nás v gymu. Tato spolupráce vyžaduje alespoň nějaké zkušenosti se cvičením a není tak vhodná pro úplné začátečníky. A jaké jsou výhody této spolupráce? Časově nenáročná, finančně dostupnější s možností cvičit kdekoliv jinde.
SKUPINOVÉ LEKCE
V našem gymu probíhají různé skupinové lekce. Pro přihlášení na lekci je nutné se registrovat přes náš rezervační systém na tomto odkazu.
- KRUHÁČ
- KRUHÁČ PRO DĚTI (8-13 LET)
- TRX ZÁVĚSNÝ SYSTÉM
- TABATA
- POHYBOVÝ ROZVOJ DĚTÍ (5-12 LET)
- KICKBOX | MMA (rezervace není nutná)
GYM NA KLÍČ
Gym je možné využít i samostatně, tzv. na klíč. Výhodou je samostatnost a časová nezávislost. V případě zájmu nás kontaktujte.
NAPSALI O NÁS
Samuel Pikolon, SK SLAVIA PRAHA B
"Tato spolupráce mi hodně dala a ukázala věci, na kterých je třeba pracovat. Jsem za to moc rád, protože ve fotbale rozhoduje i ten nejmenší detail. Každým dnem jsem se zlepšoval, dozvídal jsem se nové věci a po každém tréninku se cítím lepší. Věřím, že to tak půjde i nadále.."